Warum Sie vermutlich viel öfter Rucola essen sollten und welche gesundheitlichen Vorteile er bietet. Je nach geografischer Lage werden Sie ihn unter einem anderen Namen kennen: Rucola, Rukola, Rauke, Arugula.…
Raffinierter Zucker Rotes Fleisch Grüne Säfte Roher Grünkohl Blattgemüse aus Grünkohl, Brokkoli, Pak-Choi Sojaprodukte Erdbeeren Leinsamen Erdnüsse Diese Lebensmittel regen den Stoffwechsel an Einfach ungesättigte Fette wie Kokosöl, aber auch…
Fencheltee hilft gegen einen Blähbauch und hat viele weitere Vorteile. Lesen Sie hier, wie das traditionelle Wundermittel wirkt. Weder Fencheltee (noch eine andere Teesorte) ist ein Wundermittel gegen Blähungen. Kein…
Warum Bohnen so gesund sind – und Sie vermutlich mehr davon essen sollten. Als ich kürzlich auf der Suche nach einfachen und schnellen Rezepten für mein tägliches Mittagessen im Büro…
Magnesium für besseren Schlaf: Was steckt wirklich hinter dem beliebten TikTok-Trend? Schlaf ist in wahres Luxusgut. Dabei sprechen wir nicht nur von einer ausreichenden Schlafzeit (die für viele trotzdem schwer…
Kaufen Sie Avocados, wenn möglich, nur aus europäischem Anbau. Avocados sollten, wenn möglich, von Bio-Qualität zeugen. Greifen Sie im Supermarkt, wenn möglich, zu „nicht vorgereiften“ Avocados. Wie oft und wie…
Luxusgut Honig: Was das Naturprodukt so wertvoll macht und warum vor allem Mānuka Honig gerade so gehypt wird. Wir nutzen Honig als Brotaufstrich, zum Süßen im Tee oder pur, zum…
Das isst Victoria Beckham seit 25 Jahren jeden (!) Abend zum Dinner. Victoria Beckham feiert am 17. April ihren 50. Geburtstag – schon ihr halbes Leben, also seit 25 Jahren…
Erdbeeren sind nicht nur lecker, sie haben auch zahlreiche Vorzüge für die Gesundheit und die Haut. Die Erdbeer-Saison steht in Deutschland in den Startlöchern. Je nach Witterungslage können in hiesigen…
Welche Milch ist am gesündesten? Das sind die besten pflanzliche Milchalternativen laut Ernährungsmedizinerin. Hafer, Soja, Mandeln, Reis – der Absatz von pflanzlichen Milchalternativen wächst seitJahren. Nach EU-Recht darf übrigens nur…